Allt jag provat för att bli frisk från postcovid

29.03.2025

De flesta som har långvarig sjukdom har provat det mesta med förhoppning om att bli frisk från sjukdomen. Det kan handla om att söka hjälp via sjukvården, göra alla möjliga slags utredningar och läsa på forskning om vad som orsakar sjukdomen till att utforska alternativa behandlingsmetoder. Jag läste någonstans om "the eyeball eating stage" - när man kommit till en plats då man skulle vara beredd att äta sina egna ögon för att bli frisk.

När jag hade som mest symptom gjordes ett antal tester men som inte fann några utslag. Jag utreddes med det sedvanliga utredningspaketet för ME/CFS vilket innebär att titta på många olika biomarkörer. Jag gjorde också lungröntgen, EKG och spirometri. Inga avvikelser. Jag har också gjort allergitester för gluten och pollen (och kvalster om jag minns rätt). Fick visst utslag på pollen. Jag utreddes också för systemisk lupus. Inget utslag. Precis som så många andra har jag provat en uppsjö med kosttillskott och andra alternativa metoder i syfte att bli bättre.

Här är en lista över alla de symptom jag haft:

Fysisk trötthet (svårt gå)
Mental trötthet (svårt titta på en skärm, kunde inte titta i ansiktet på folk, kunde inte tänka en komplex tanke klart)
PEM
Extrem stresskänslighet
Hjärndimma
Koncentationssvårigheter
Yrsel
Stark ångest
Sömnproblem
Depressiva symptom
Smärta i halsen
Kunde höra ljudet av mitt eget hjärta
Sårbarhet för infektioner
Feberkänsla
Huvudvärk
Andningssvårigheter
Social ångest
Starka ilskeutbrott (kunde komma från klar himmel)
Synintrycket fördröjt
Random utslag på kroppen jag aldrig haft förut
Tinnutusljud
Kramper i muskler

Här nedan är en lista på allt jag provat:

Behandlingsinterventioner

Rödljusterapi
Rödljusterapi för hjärnan
Vagusnervövningar
Vagusnervstimulans med TENS
Kalla duschar
Lymfdräneringsmassage
Lymfdränering - Perrin technique
Yoga
Andningsövningar
Andningsapparat "The breather"
Mindfulness/self-compassion
Nikotinplåster
Boostervaccin
Gradvis ökad pulsträning
Brain re-training
Akupunktur
Curable app
JournalSpeak
Amofit
Luftrenare
Kvalsterlakan
Impregnera för kvalster

Mediciner

Ivermektin
Cirkadin

Kost

Låghistaminskost
Vegansk
Laktosfritt
Glutenfritt
Gröna smoothies varje dag
Inget godis/kakor
Intermittent fasta
Längre fasta

Kosttillskott

Ashwagandha
Gurkmeja
Svartkumminolja
Antihistamin H1 + H2
Multivitamin
B-komplex
B12
Magnesium glycinat
Magnesium L-threonat
Reishi
Lions mane
Chaga
Cordyceps
Kreatin
L-carnitine
Saffransextrakt
Acetyl-karnitin
Rosenrot
Maskrosrot
Nattokinase
Spikenzym
Taurine
C-vitamin hög dos
Aktivt kol
Quercetin
Cat's claw
Adrenal cortex
Monolaurin
Tallbarksextrakt
D-vitamin
D-ribose
Q10
NAD+
NAC
Grönt te-extrakt
Omega 3
Vitlökskapslar
Ginseng komplex
Melatonin
CBD-olja
DAO-enzym
HMO
L-glutamine
Candida support
CBG-olja
Kollagen
Probiotika
Tryptofan
Brännässla
L-Lysine

Sammanfattning

Kanske känner du igen dig i många olika saker jag provat. Jag hörde någon säga att av de som blivit friska så har många av oss en "kyrkogård av kosttillskott" hemma. Av alla dessa saker är jag ganska osäker på vilka som hade en faktiskt effekt, det som jag upplevde gav mest påtaglig effekt i stunden och på sikt var brain re-training och att stimulera vagusnerven.

Alla pengar jag lagt på kosttillskott har kanske mest bidragit till att plånboken blivit tunnare. Varför är det så många som använder kosttillskott i så hög grad? Kanske på grund av avsaknad av medicin från offentlig sjukdom i kombination av en aldrig sinande ström av anekdotiska beskrivningar från människor som skriver att de hittat en gamechanger i form av något kosttillskott. För en person i "the eyeball eating stage" så leder det snabbt till att man provar ytterligare kosttillskott för - tänk om just denna är min gamechanger. Det tog lång tid för mig att inse att någon sådan troligtvis inte finns därute för min del. Vilka saker har du provat? Vilka saker har du upplevt hjälper dig?