I senaste Psykologtidningen (#2 2026) återkommer i flertal artiklar olika perspektiv som beskriver ett nytt synsätt på komplexa och långvariga tillstånd.
Blogg
Fysisk aktivitet vid postcovid – ett dilemma
Jag har haft ett mönster av att blir lågintensivt sjuk 1-2 veckor varje gång det gått någon förkylning eller liknande i familjen. Med två små barn har det inneburit sjukdomskänsla av och på hela hösten. Påtaglig trötthet, feberkänsla, ont i halsen och illamående ibland illamående. Jag har förstått att det här är ett vanligt mönster ca 1-2 år efter...
En del med postcovid, ME/CFS och fibromyalgi har beskrivit hur de använder smartklocka i syfte att undvika överansträngning och hitta en bättre balans. Genom att exempelvis övervaka puls eller stressmätare så kan jag undvika överansträngning innan det gått för långt. Jag tror själv att det kan vara ett tveeggat svärd.
Ett återkommande tema om man lyssnar till olika recovery-stories gällande ME/CFS, postcovdid och fibromyalgi är temat känslor. Deras väg mot ett friskare liv har inneburit att möta känslor som de undvikit tidigare under livet. Det kan vara sorg, ilska, skam eller något annat. Känslor som upplevts för svåra eller överväldigande att kännas vid....
Vår 6-åring hade en infektion nyligen. När han hade feber dök det plötsligt upp en rädsla för ormar, monster och mörker i mycket högre utsträckning än tidigare. Denna rädsla höll i sig ett tag efter sjukdomen. Det fick mig att fundera kring kopplingen mellan immunförsvaret och hjärnan.
Suzanne O'Sullivan är en neurolog som skrivit boken The Age of Diagnosis som jag precis skaffat. Läste nyligen en artikel i DN där det nämndes från boken om en kvinna som hade en förälder med Huntingtons sjukdom. Om en förälder har sjukdomen är chansen 50% att ett barn får sjukdomen. Denna kvinna ska ha börjat uppvisa tidiga symptom...
En av de svåraste delarna med långvarig sjukdom är för många inte symptomen i sig själv. Utan vad symptomen hindrar mig från att göra. Vid postcovid, ME/CFS, fibromyalgi, migrän eller IBS kan symptomen i sig vara skrämmande och rent av smärtsamma. I förlängningen är symptomen i sig en del av lidandet. En annan stor del av lidandet är...
Här sitter jag en regnig höstdag ironiskt nog med Covid och skriver om bland annat postcovid.
Vid långvarig sjukdom som postcovid eller ME/CFS är det vanligt att känna nedstämdhet eller depression. Forskning visar att tacksamhetsövningar kan bidra till ökat välmående genom att skifta fokus från brist till resurser – och till och med påverka hjärnans belönings- och lugnsystem. Här går jag igenom vad forskningen säger och hur du kan prova i...