Långvarig sjukdom som postcovid, ME/CFS, migrän, kronisk smärta, fibromyalgi eller IBS handlar inte bara om symptom. Det påverkar hela livet – sömn, energi, sinnesstämning och relationer. Många kan nog känna igen sig i en upplevelse av att stå utanför samhället: att inte kunna bidra meningsfullt, att inte vara en lika aktiv förälder eller vän, att...
Jag får ibland två frågor kopplat till min egen resa med postcovid:
Jag har läst berättelser från flertal människor (inklusive mig själv) som beskrivit att när de väl släppt taget om att försöka bli frisk, så har de märkt att de faktiskt börjar må bättre. Något man skulle kunna kalla för en återhämtningsparadox. Det är naturligt att vilja göra allt för att få tillbaka sitt gamla liv. För många kan...
Migrän är mer än bara huvudvärk. För många är det en försvagande, återkommande smärta som påverkar arbete, relationer och livskvalitet. Traditionella behandlingar – som medicinering, koständringar och triggeranalys – hjälper vissa, men inte alla. Ett annat spår att utforska vidare kan vara mindbody-tekniker.
Om du läser om mindbodyperspektivet på valfritt forum för postcovid eller ME/CFS så märker du snabbt att kommentarerna haglar. Brain retraining, vagusnervsstimulering och liknande behandlingsmodeller beskrivs ofta som kvacksalveri. Det handlar, enligt kritikerna, om att sälja dyra kurser till desperata människor.
Det här är min berättelse om postcovid. Om att bli sjuk, inte bli frisk – och att försöka förstå vad som händer när kroppen inte längre fungerar som den ska.
En terapiform vid namn Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET) har visat lovande resultat i ett antal studier vid kroppsliga besvär som migrän, mag- och tarmproblem (IBS), fibromyalgi, samt långvarig trötthet. Den bygger på psykodynamisk teori i kombination samt modern neurovetenskap. Man menar att forskning visat att hypersensitiva,...
